Ski de pleine conscience avec ZigZag et Alps Retreats

La méditation de pleine conscience est très à la mode, vous la pratiquez peut-être déjà pour développer votre présence, réduire le stress ou améliorer votre bien-être général. Si ce n’est pas le cas cela éveille peut-être votre curiosité !

Principalement il s’agit de fixer votre attention sur le moment présent et de faire le lien avec vos pensées, vos émotions, les sensations de votre corps et de votre environnement. Débarrassez-vous des pensées liées au présent et au futur et laissez votre corps se relaxer. Apprendre à vous recentrer sur votre corps et votre esprit en accord avec le moment présent peut faire des miracles sur votre façon de skier ou de surfer !

ZigZag et Coach de Pleine Conscience Sally-Anne Airey (https://alpsretreats.com/our-retreats/mindful-skiing) ont mis leurs efforts en commun pour créer un premier événement de ski de pleine conscience.

Cette journée est étudiée pour vous offrir une porte d’entrée à la pratique en pleine conscience du ski ou du snowboard. Vous skierez pleinement conscient du moment présent et de ce qui vous entoure d’un même mouvement fluide. Vous laisserez derrière vous dans un nuage de neige les pensées et soucis extérieurs pour profiter pleinement de chaque virage et apprécier chaque instant passé sur les skis.

Vous bénéficierez des techniques de respiration et concentration de Sally-Anne (coach bi-langue français-anglais) que vous pourrez ensuite utiliser dans de nombreuses autres situations, Guide de Haut Montagne Christophe pour sa part vous guidera en confiance dans les recoins secrets du Grand Massif proposant une ambiance propice à la découverte de ces sensations nouvelles.

Types

  • Activités sportives

Conforts

Langues parlées

  • Anglais

Prestations

Activités

  • Ski
  • Ski alpin
  • Bien-être

Tarifs

  • Adulte : à partir de 120 €. Tarif journée par personne qui inclut un déjeuner autour d’une fondue et d’un verre de vin en montagne. Les participants devront être équipés d’un forfait Grand Massif (non inclus). Sally-Anne et Christophe vous retrouveront au point de rendez-vous des cours ZigZag à Samoëns 1600m dès 9h15 pour débuter la journée. Une réservation à l’avance est nécessaire les places étant limitées.

Ouverture

Du 14/12/2019 au 19/04/2020, tous les jours.
Sur demande.

A la demande.

A la demande

Ouverture du 14 décembre 2019 au 19 avril 2020
JoursHoraires
LundiNon communiqué
MardiNon communiqué
MercrediNon communiqué
JeudiNon communiqué
VendrediNon communiqué
SamediNon communiqué
DimancheNon communiqué

Sur demande.

Nos bons plans

Merci de noter que la journée mettra l’accent sur la conscience et la qualité des sensations, plus que sur la vitesse et la poussée d’adrénaline. L’idéal pour des skieurs ou snowboarders à l’aise sur piste rouge et n’ayant pas peur de s’engager hors-piste.